Bien dans votre assiette et vos baskets !

Bien dans votre assiette et vos baskets !

Bien dans votre assiette et vos baskets !

La Mutualité Française Occitanie organise un cycle d’ateliers intitulé « Bien dans votre assiette et vos baskets ! » qui se décline en 7 séances. Ces ateliers gratuits s’adressent aux séniors de 60 ans et plus, retraités et vivant à leur domicile. Ils se dérouleront :

  • Tous les mardis de 9h30 à 12h à Lodève, du 17 octobre au 28 novembre
  • Tous les mardis de 14h à 16h30 à Gignac, du 17 octobre au 28 novembre
  • Tous les mercredis de 14h à 16h30 à Clermont l’Hérault, du 18 octobre au 29 novembre (sauf jeudi 2 novembre à la place du mercredi 1er novembre)

Les thèmes des ateliers :

  • Atelier 1 : Comprendre ce qu’est la nutrition
  • Atelier 2 : Bien manger pour bien vieillir
  • Atelier 3 : Bien bouger pour bien vieillir
  • Atelier 4 : Mon alimentation au quotidien
  • Atelier 5 : Mon activité physique au quotidien
  • Atelier 6 : Bien dormir pour bien vieillir

 

Renseignements et inscriptions : Mutualité Française Occitanie, 04 99 58 88 30.

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